​

Hoe je als fitnessclub leden
nóg meer resultaten laat behalen

 

Voeding en fitness zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als een lichaam de juiste voeding krijgt, kan het optimaal presteren tijdens het sporten. 80% van de resultaten bij krachttraining, het in shape komen of afvallen wordt bepaald door voeding. Toch laten veel fitnessclubs dit onderdeel links liggen. Vaak wordt voeding overgelaten aan personal trainers of voedingsapps. Gek eigenlijk. Zeker als je bedenkt dat we wél met zijn allen iedereen motiveren om te sporten, maar het daarna loslaten. Wat kun je als fitnessclub dan toch doen voor je leden om hen gemotiveerd hiermee aan de slag te laten gaan?

‘Ieder pondje gaat door het mondje’ is een veel gehoorde uitspraak. En hoewel deze uitspraak vaak een negatieve ondertoon heeft, klopt het in de meeste gevallen wel. Voor het behalen van sportieve doelen is een gebalanceerd voedingsschema cruciaal. Of het nu gaat om spiermassa opbouwen of afvallen, voeding speelt altijd een rol. Ook je energiepeil wordt grotendeels bepaald door voeding.

​

17